Se você quer dormir ouvindo músicas ou precisa fazer um download de um arquivo pesado e por causa do baixo tráfego, prefere fazer isso de madrugada, mas não quer deixar o computador ligado a madrugada inteira, você pode utilizar o ProgSleep, um programa gratuito que da conta do recado.

Com o ProgSleep você poderá programar o seu computador para se desligar, fazer logoff ou reiniciar na hora que quiser, na hora certa ele se desligará sozinho. O software que dispensa instalação, podendo ser carregado em pendrives e demais dispositivos móveis. Basta abri-lo para utilizar. De interface simples o pequeno programa foi desenvolvido

Como funciona:

É muito simples utilizar o programa, basta selecionar entre desligar, fazer logoff ou reiniciar, definir a data e o horário para ser executada a função selecionada e clicar em ativar programação, pronto, agora é só esperar que no horário marcado o ProgSleep irá fazer seu trabalho. Caso ache precise cancelar a tarefa é só clicar em cancelar a programação.

Fonte: http://mundoconectado.net