Que é importante trabalhar,
estudar, cuidar da casa, filhos, estabelecer metas e objetivos e ainda ajudar
aquelas pessoas que precisam de uma forçinha extra todos sabem. Mas as pessoas
que ficam horas e horas preocupadas em acabar uma tarefa para logo começarem
outra tendem a apresentar desgaste físico e emocional mais vezes do que aquelas
que entre as tarefas do dia-a-dia tiram uma folguinha no meio da correria para
pelo menos jogarem um joguinho de 5 minutos, para ler um livro ou fazer algo
que o relaxe. Estarmos concentrados em nosso trabalho é realmente fundamental
para que o resultado seja ainda melhor do que o esperado, mas assim como
precisamos manter uma alimentação balanceada para que as funções do nosso
organismo possam funcionar corretamente, assim também é o nosso cérebro, quanto
mais estressado e repetitivo ficam nossos dias rotineiros, mais ainda
sobrecarregamos nosso cérebro a ponto de desenvolvermos problemas emocionais.
Aprender coisas novas, ou apenas
tentar superar nossas limitações nos trás uma tensão, boa e que ao mesmo tempo
nos relaxa e nos torna apto à aceitação, onde fica mais fácil superar as perdas
e dificuldades da vida, trazendo assim um equilíbrio emocional; o que muita
gente ainda não tem. Por isso a importância de sempre que possível arriscar
algo novo, onde você se distrai e conhece suas habilidades escondidas.
Peguemos um exemplo: Um
estudante, sabendo que na manhã seguinte haverá uma prova na escola, vai pra
balada e volta pra casa depois das quatro da madrugada e a prova é às 7 da
manhã, se ele é um bom aluno e domina a matéria, mesmo cansado ele conseguirá
fazer alguma coisa na prova, mas se ele não tem tanta afinidade com a matéria,
cansado ele terá menos ainda. Separar as coisas e horas para desenvolver nossos
dias é importante para estarmos preparados para qualquer situação que possa nos
afetar mais ou menos intensamente. A harmonia entre nossa vida e os fatores
externos faz toda a diferença, para que não sejamos atingidos internamente e
desfrutemos sempre de muita saúde e bem estar.
Autora: Nádia Rodrigues
